Propiedades y beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: El GABA tiene propiedades relajantes y calmantes que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo así una sensación de calma y bienestar mental.
Mejora del sueño: Se ha demostrado que el GABA puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los problemas de insomnio, ya que contribuye a inducir un estado de relajación que facilita conciliar el sueño.
Regulación del estado de ánimo: Al actuar como un neurotransmisor inhibidor, el GABA puede influir en la regulación del estado de ánimo, ayudando a reducir los síntomas de la depresión y promoviendo una sensación de tranquilidad y estabilidad emocional.
Apoyo a la función cognitiva: El GABA puede tener efectos beneficiosos en la función cognitiva al promover la relajación y reducir la actividad neuronal excesiva, lo que puede mejorar la concentración, el enfoque y la claridad mental.
Reducción del dolor: Se ha sugerido que el GABA puede tener propiedades analgésicas que ayudan a reducir la sensación de dolor, especialmente en casos de dolor crónico o relacionado con el estrés.
Apoyo al sistema nervioso: El GABA es esencial para el funcionamiento saludable del sistema nervioso, ya que regula la excitabilidad neuronal y ayuda a prevenir la sobreexcitación que puede conducir a problemas de salud mental y neurodegenerativos.